Гречка зелёная

Гречка зелёная

350 г
15 мин варки
не подвергается термообработке в отличие от коричневой гречи
зелёную гречку можно проращивать
имеет мягкий ненавязчивый вкус и аромат «нежареной» гречи
ГРЕЧКА ЗЕЛЕНАЯ (BUCKWHEAT GROATS) – популярный в Европе продукт здорового питания. Светло-зеленый – естественный цвет гречневых зерен, не подвергавшихся термообработке, которую проходит коричневая гречка. Европейцы предпочитают именно зеленую гречку – она интересна на вкус, в ней больше витаминов и других полезных веществ, ее легко можно проращивать. Благодаря мягкому нейтральному вкусу зеленая гречка сочетается с любыми продуктами. Зеленая гречка используется в качестве гарнира, каши, как основа мясных и овощных блюд, для заправки супов, а также салатов. Во время хранения зеленая гречка может приобретать бежевый цвет.

Энергетическая ценность (100г)

370
кКал
1550
кДж

Пищевая ценность (100г)

13
г.белков
3,5
г.жиров
10
г.клетчатки
72
г.углеводов
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА: Зеленая гречка не подвергается термообработке, в отличие от коричневой гречки, поэтому в ней сохраняется больше полезных веществ и ее легко можно проращивать.
ПРОРАЩИВАНИЕ: гречку промыть, выложить на дно емкости на ткань, смоченную водой. Покрыть сверху влажной тканью. Оставить на 1-2 дня в темном теплом месте, тщательно промывая каждые 12 часов и при необходимости смачивая ткань водой.